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涼爽的秋天一到，許多人認為臉上的痘痘就會減少，不過秋冬季節的皮膚科門診中，因戰痘不成而求診的患者仍未見趨緩。皮膚科醫師表示，秋冬氣溫降低，容易帶走皮膚表層的水分，使皮膚變得敏感脆弱，且皮膚油脂分泌失衡，造成原本的痘痘情況惡化，建議痘痘一族的秋冬保養以控油和保濕為重，才能贏得「好面子」！

▲ 秋冬肌膚保養，痘痘族可採分區方式處理，容易出油的T字部位以清爽型保養為宜，較乾燥的兩頰肌膚則需特別加強保濕。（攝影／黃志文）

皮膚科醫師沈育如表示，青春痘的形成原因有很多，患者可能是天生皮脂腺分泌旺盛的體質，T字部位毛孔容易被油脂阻塞；壓力和青春發育期會因荷爾蒙變化，過度刺激皮脂腺分泌；痤瘡桿菌也會因老廢角質堆積，擴大繁殖和感染，使痘痘惡化。至於溫度和空氣濕度的秋冬季節，則會使表皮層肌膚容易隨水分流失而降低自然防禦力，造成臉上痘子照長，兩頰卻伴隨脫屑、紅腫、發炎等症狀。

秋冬氣溫降低，皮膚油脂分泌量會跟著降低，許多痘痘族若沿用夏天去油、洗淨力強的洗面乳，或是清潔次數太過頻繁，將會把油脂洗得太乾淨，使皮膚產生脫皮或緊繃感。過度洗淨的皮膚，會使皮脂膜受損，使皮膚屏障力降低，造成角質層無法保持充足的含水量，產生乾燥脫屑的情形，形成皮脂腺繼續分泌旺盛的油脂，但角質層內乾燥脫水的「內油外乾」的膚質。

正確的秋冬皮膚清潔應避免使用含有A酸、果酸、皂鹼、硫磺等具過度洗淨成分的洗面乳，應選擇溫和、洗完感覺清爽、不緊繃的產品，且水溫以控制在38℃以下為宜。

至於秋冬肌膚保養，痘痘族可採分區方式處理，容易出油的T字部位以清爽型保養為宜，較乾燥的兩頰肌膚則需特別加強保濕。整體來說，秋冬保養應從控油和保濕雙管齊下。

沈育如醫師表示，控油不是抑制油脂分泌，較新的觀念是透過保養控制油脂平衡分泌，若要避免過多油脂造成痘痘生成，應避免選擇容易阻塞毛細孔、萌發痘痘的礦物性油脂成分保養品，可以選擇含有維他命B3（菸鹼酸）、ABA抗菌黏著成分和Zinc PCA鋅化合物成分的保養品，舒緩肌膚泛紅發炎、調理油脂分泌，進而達到抗痘的效果。

若針對會脫屑、緊繃的乾性肌膚，或是使用A酸，或其他外用治痘產品而引起的肌膚緊繃或脫皮，不妨選用專門抗痘保濕配方的產品，例如控油保濕及抗痘成分（維他命B3、ABA抗菌黏著成分和Zinc PCA鋅化合物），可一併舒緩肌膚泛紅發炎、脫皮緊繃的專屬保養品，另外，為了達到適度保濕滋潤，還添加乳木果油成份，補充皮膚表皮細胞所缺乏的脂質，使肌膚保有Q彈與潤澤。